mais vous ne savez plus par où commencer ?
Sophrothérapie à Beauchamp (95250)
Une approche thérapeutique globale pour un mieux-être profond
Qu’est-ce que la sophrothérapie ?
La sophrothérapie est une approche thérapeutique complète qui combine les outils de la sophrologie, de l’hypnose, des thérapies cognitivo-comportementales (TCC), de la psychoéducation, et de la relation d’aide, dans une vision globale du mieux-être.
En tant que thérapeute spécialisée en sophrothérapie à Beauchamp, je m’appuie sur ces différentes techniques pour accompagner en profondeur les personnes confrontées à des troubles émotionnels, comportementaux ou psychiques.
Contrairement à la sophrologie seule, la sophrothérapie me permet d’intervenir au-delà de la gestion du stress et de la relaxation, en travaillant sur les causes profondes de la souffrance.
Pourquoi faire ?
La sophrothérapie s’adresse à toute personne souhaitant avancer dans une démarche de transformation personnelle, face à des difficultés telles que :
- les troubles anxieux,
- les phobies,
- les addictions,
- le burn-out,
- les troubles du comportement (alimentaire, émotionnel...),
- les blocages émotionnels,
- les douleurs psychosomatiques,
- les séquelles de traumatismes ou de contextes psycho-affectifs lourds.
Elle est particulièrement adaptée lorsque l’on ressent que la seule relaxation ne suffit plus et que l’on a besoin d’un accompagnement thérapeutique personnalisé, avec un praticien capable de lire les dynamiques émotionnelles et psychiques en jeu.
POURQUOI FAIRE APPEL À UN SOPHRO-
THÉRAPEUTE ?
Faire appel à un sophrologue spécialisé en sophrothérapie, c’est bénéficier :
- d’un accompagnement plus ciblé,
- d’une écoute approfondie,
- et d’une capacité à identifier les processus psycho-émotionnels à l’origine de vos troubles.
Formée à la psychopathologie, j’ai acquis une compréhension du fonctionnement psychique, ce qui me permet de vous guider avec sécurité et professionnalisme, y compris en lien avec d’éventuels parcours en psychiatrie ou en psychothérapie.
C’est une approche souple, humaine et intégrative, qui respecte votre rythme et votre vécu, et qui vous offre un véritable espace thérapeutique de transformation.
Quels outils complémentaires j’utilise en sophrothérapie ?
En complément de la sophrologie, la sophrothérapie intègre des outils spécifiques et ciblés, selon vos besoins :
Hypnose thérapeutique
Pour travailler sur les automatismes inconscients, les traumatismes, les phobies, ou les addictions, l’hypnose permet d’agir là où le mental conscient ne suffit plus.
TCC
(Thérapies Cognitivo-Comportementales)
Utiles pour déconstruire les pensées limitantes, les schémas répétitifs ou les comportements inadaptés. Idéal dans les troubles anxieux, les troubles alimentaires, ou les compulsions.
Relation d’aide et reformulation
L'écoute active, l'analyse de vos mécanismes internes et la reformulation bienveillante permettent une prise de recul, une meilleure compréhension de soi, et un lâcher-prise émotionnel.
Travail corporel et respiration
Parce que le corps est le miroir de nos tensions, j’utilise des exercices de respiration, de relâchement corporel et de relaxation profonde, pour retrouver l’ancrage et l’apaisement neuro-émotionnel.
Quand faire appel à la sophrothérapie ?
- Quand vous vous sentez bloqué(e) malgré vos efforts,
- Quand votre mal-être revient régulièrement sans explication rationnelle,
- Quand vous avez déjà tenté plusieurs approches sans résultat durable,
- Quand vous sentez que vous avez besoin d’être compris(e) en profondeur, dans toutes les dimensions de votre vie : corporelle, mentale, émotionnelle, relationnelle.
Quels sont les bienfaits de la sophrothérapie ?
Un apaisement profond et durable
Une meilleure compréhension de soi et de ses mécanismes intérieurs
Une libération des schémas émotionnels et comportementaux bloquants
Un mieux être global, corpsespritémotions
Une nouvelle relation à soi, plus douce, plus alignée, plus libre
Y a-t-il des contre-indications ?
La sophrothérapie est une approche complémentaire, et non substitutive à un suivi psychiatrique ou médical. En cas de troubles psychiatriques sévères, un accompagnement médical est requis en parallèle. Je reste en lien possible avec les professionnels de santé qui vous suivent, si vous le souhaitez.
Une approche intégrée, naturelle et évolutive
Dans mon cabinet à Beauchamp, je ne dissocie pas la sophrologie de la sophrothérapie : elles sont intimement liées dans ma pratique. C’est ce qui fait la force de mon accompagnement : une écoute fine, des outils adaptés à chaque séance, et un cheminement sur mesure, dans un espace de confiance et de sécurité.
Muriel Failles
Sophrologue spécialisée en sophrothérapie accueille adultes, enfants, adolescents dans son cabinet à Beauchamp
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